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6招教你应对假期综合征 快速有效适应新学期

2016-02-22 15:20

来源:新东方网整理

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  眼看就要开学了,回首过去的一个月是不是又充满愧疚地感到自己蹉跎了岁月,单词没背好,题目没做完,紧迫感正每时每刻向你逼近……

  假期综合征患者们,赶快打起精神面对新生活吧。既然你贪恋假期的多姿多彩,那还不马上让自己的学习方式变得有趣起来!这样才能打败假期综合征

  1.浏览专业网站

  打开电脑,你最常浏览哪些网站?不要只盯着娱乐八卦和购物海淘,养成定期浏览专业网站的习惯。专业性的网站不仅可以锻炼你的能力,还兼具一定的趣味性,比教科书生动的多。如果你的学习或工作中需要英文的输入,那么就把英文纽约时报设置成浏览器主页吧。

  2.参与社交活动

  人是群居动物,社交活动可以在很大程度上缓解你的压力,为生活添加乐趣。而有质量的社交活动可以让你在轻松的氛围中吸取来自各行各业人群的信息和经验,这些看似不重要的信息都能丰富你的知识储备。

  3.电影电视

  电影电视的娱乐性很高,它们的关键点就是如何选择好片子和如何看得高效。一部纪录片可以让你快速获取某一领域的知识或了解某一种人群,而电影可以培养起你对画面结构、镜头取景的鉴赏意识。再不济多看一些英文电影,还能培养你的语感。

  4.报名培训

  这里说的还真不是新东方的课程培训。除了日常的工作和学习,你是否想过学习一门语言?是否想为自己谈一首钢琴曲?在步入社会后,我们很难断定某一种知识或技能是无用的,技多不压身,所以为何不能利用自己的闲暇时间培养自己的兴趣爱好?当然,想短期掌握考试,还是来新东方上课。

  5.逛街

  男生并不像女生一样喜欢逛街,但依旧建议大家不要太“宅”。逛街的意义并不在于买东西,心情愉悦的同时也能增强自己对美的鉴赏,这总比在麻将桌上输钱来的好处多吧。尤其在假期刚刚结束,进入工作学习状态时,逛街这种轻松而简单的户外活动可以帮你完成心理的过渡。

  6.运动

  适当的运动有助于多巴胺的分泌,是您对抗新学期焦虑的有效法宝。同时,运动能否帮助你在学习和工作时更加投入,还能消耗掉假期积攒下来的多余的脂肪,何乐而不为呢?

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(责任编辑:马荟)

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